Senior Fitness Test
Hvor «gammel» er kroppen din egentlig?
Styrke og balanse er ferskvare — og de betyr mer for livskvaliteten din enn fødselsåret. Senior Fitness Test er en trygg test som viser hvordan du ligger an sammenlignet med andre på din alder, og hva du bør prioritere for å holde deg sprek, stødig og selvhjulpen i mange år fremover. Med presise målinger fra kraftplattformen ser du fremgangen svart på hvitt fra test til test.
FMS (Functional Movement Screen)
Sju bevegelser som avslører hvordan kroppen din egentlig fungerer.
FMS er en internasjonalt anerkjent screening som brukes av toppidrettslag verden over. Gjennom sju grunnleggende bevegelser avdekker vi asymmetrier, stivhet og svake ledd i bevegelsesmønsteret ditt — ting du sjelden merker selv før de gir deg problemer. Resultatet er en score og en klar prioriteringsliste: dette bør du jobbe med først.
Fitness Age Test
Test kroppen. Finn ditt nivå. Se hvor du kan bli bedre.
Hvor godt fungerer kroppen din egentlig? Med Fitness Age Test får du et konkret innblikk i kroppens fysiske kapasitet basert på målinger av blant annet styrke, balanse og eksplosivitet.
Testen gir deg en tydelig Fitness Age som kan sammenlignes med din faktiske alder – og et utgangspunkt du kan bruke videre. Enten målet er å bli sterkere, prestere bedre eller bare holde kroppen i god form, får du verdifull innsikt i hva du bør jobbe videre med.
Ta testen i dag, og mål utviklingen din over tid.
